龙升虎伏鹤栖身，龟灵蛇缠气归真。

夕阳西下。

徐缺浑身血液沸腾，大汗淋漓。

即便这练功室内摆放了大功率的空调也无济于事。

龙起云腾，气润肝经，虎踞山巅，劲充肺腑，鹤立松峰，心定神凝，龟静守元，气沉丹田，蛇盘身稳，脾和气畅。

良久。

徐缺缓缓收起桩功，吐出一口浊气，拿起毛巾擦去满脸的汗珠，走向浴室。

武当五形桩。

又名养生桩，气功桩。

有炼精化气，增长气力功效。

龙形主肝，虎形主肺，鹤形主心，龟形主肾，蛇形主脾。

这桩功来历并不神秘，全是他从网上搜来的，还有视频讲解。

道家的，佛门的，还有民间家传的。

网上的桩功多不胜数。

力量1269kg！

速度22m/S！

他这身远超常人的力气。

其中五形桩占了三成功劳。

而六成归功于他的【天道酬勤】天赋。

最后的一成，才是食补的效果。

即便五形桩只占三成功劳，也足以证明这桩功的不凡。

可这么厉害的内炼功夫，却大大方方的放在网上任人学？

这显然不正常。

排除所有不可能，那只剩下一个可能。

这桩功本身或许只是普通的养生法，顶多延年益寿。

但现在为何能让人提升气力？

大抵不是桩功原因，而是世界的原因。

徐缺洗完澡，擦着湿漉漉的头发，从浴室走了出来。

他修炼桩功的效果很明显。

不光气力增加，连原本单薄的身体也变得紧实挺拔，肩宽腰窄，透着一股力量感。

“灵气复苏？”

徐缺从卧室衣柜里拿了一件短袖套上，这才把手机解锁，点开收藏。

他当初就是在抖音上搜索桩功，精挑细选后跟着一位叫武当玄清道长的人学的。

可此刻点进去，页面中央跳出一行提示。

【内容已失效，该视频已被删除或设为私密。】

徐缺皱了皱眉，又去搜索其他桩功。

道门甩臂功没了！

金刚功没了！

长寿功没了！

十二段锦没了！

就连央视在抖音上发布的八段锦养生功也没了。

“好家伙，连五禽戏都删了！”

徐缺无奈的摇头。

看来不光他察觉到世界变了。

官方显然也发现了。

直接删除所有相关视频和典籍。

不过，这也在情理之中。

心怀利器，杀心自起。

灵气复苏，大世之争。

官方此举意在维稳。

灵气复苏，人人手握修炼法，秩序失控的风险太大。

孰对孰错，徐缺并不在意。

五形桩他已经练到小成。

就算没这个，他还有天赋呢。

桩功不让练？

那修仙呢？

毕竟他抽到【一念诸天】天赋已经半个月了，随时都能去其他世界。

之所以没动，无非是想苟着，不想冒险。